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Trivial e Singular

Um blog simples e único sobre as trivialidades e singularidades da (minha) vida

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Um novo alimento na minha dieta

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A semana passada, muito por acaso, cruzei-me com esta embalagem de tostas no Lidl. O Lidl é aquele supermercado, que apesar de ser pequeno, tem muitas vezes produtos que não conheço e nunca ouvi falar. Como tenho tendência a ser muito conservadora nos meus hábitos alimentares, dificilmente tomo a iniciativa de experimentar produtos novos. No entanto, e neste caso, analisei os ingredientes e pensei que seria uma escolha interessante. As tostas são confecionadas com pão de centeio integral e sementes de sésamo, como tal tem bastante fibra. Boa por dois motivos, maior sensação de saciedade por mais tempo e contributo positivo para o funcionamento intestinal. Vai daí resolvi experimentar e fiquei fã. O marido não foi tão recetivo. Disse que as tostas são muito secas. De facto, são bastante secas e têm um sabor diferente, mas lá está "primeiro estranha-se, depois entranha-se". Tenho comido duas ao lanche da tarde juntamente com uma peça de fruta e tem me agradado. 

A embalagem é de 250gr, traz cerca de 25 tostas (cada uma aproximadamente 10gr). Por tosta temos 36Kcal, 0,6gr de lípidos, 5,8gr de hidratos de carbono, dos quais 0,24gr são açucares, 1,1gr de proteínas e 1,6gr de fibras. Para ser um produto composto parece-me uma combinação interessante e se consumido com moderação acho que pode ser uma boa alternativa. Eu adoro pão e não o dispenso, mas com o pão perco-me. Tenho tendência aos mais saborosos (brancos) e acabo por comer demasiado. Acho que com as tostas vou ficar mais controlada. 

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